CORINNE DUCONSEIL SOPHROLOGUE
Amélioration du quotidien
Préparation mentale
Accompagnement d'un traitement médical
Accompagnement des phobies, addictions, pulsions
Bienvenue sur le site de mon cabinet de sophrologie situé à
Port-Jérôme-sur-Seine
Je vous accueille avec plaisir pour vous accorder un moment de pause et de détente, en toute bienveillance.
La Sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo (neuropsychiatre). Il s'est inspiré de l'hypnose, du yoga et du zen afin de permettre à ses patients de prendre conscience de leur état et de les rendre acteurs dans leurs traitements.
Depuis, la Sophrologie a beaucoup évolué et s'est développée. Les techniques actuelles ont été vérifiées dans de nombreux champs d'application.
Harmonie intérieure
La Sophrologie est l'équilibre entre notre corps et notre esprit pour obtenir un état de bien-être, c'est la science de l'esprit harmonieux.
Un moment pour soi
La Sophrologie permet tout d'abord de prendre soin de soi, d'être à l'écoute de nos ressentis physiques, mentaux et émotionnels pour retrouver un équilibre intérieur.
Une méthode de développement personnel
La Sophrologie est une méthode de développement personnel, qui utilise des exercices doux (basés sur la respiration et les contractions musculaires) et des relaxations profondes (inspirées par la visualisation d'images positives).
Une thérapie brève
La Sophrologie est une thérapie brève, dont l'accompagnement s'effectue sur plusieurs semaines, selon un objectif personnel qui sera défini lors de notre premier entretien.
Nouveauté : Ateliers de sophrologie le jeudi soir
à la salle des fêtes de Saint Vincent Cramesnil
UNIQUEMENT SUR INSCRIPTION - ME CONTACTER DIRECTEMENT
CORINNE DUCONSEIL
Mon approche de la sophrologie
Chaque accompagnement est personnalisé, selon vos propres besoins.
Lors du premier entretien (1h30 maximum), je réalise avec vous (sophronisé) un questionnaire (anamnèse), afin de mieux vous connaître dans votre quotidien. Nous réfléchissons ensemble sur les priorités à travailler et vous pourrez ainsi verbaliser et définir votre objectif.
Les autres séances (1h) débuteront par un temps d'échange, où vous pourrez vous exprimer librement. Nous pratiquerons des exercices de relaxation dynamique (respiration et contractions musculaires) suivis d'une sophronisation (relaxation plus profonde), visualisation d'images positives inspirées de vos propres ressources.
Tous les exercices sont adaptés aux capacités physiques de chacun.
Nous convenons également d'un commun accord du nombre de séances nécessaires à l'atteindre votre objectif.
Tout au long de votre accompagnement, je serais à votre écoute, en toute bienveillance et sans jugement.
La sophrologie s'adapte à chacun, dès l'âge de 5 ans. Les séances pour les enfants sont plus courtes (environ 45 min) afin de maintenir leur concentration.
Pensez à prendre 1 plaid léger pour les relaxations.
Votre cabinet de Sophrologie à Port-Jérôme-sur-Seine
Accéder au cabinet
Le cabinet est proche des villes suivantes : Lillebonne, Bolbec, Yvetot, Fauville, Tancarville, La Frénaye, Saint Antoine la Forêt, Saint Nicolas de la Taille, Petiville, Norville, Pont Audemer, Saint Romain de Colbosc, Caudebec...
Rendez-vous
Un mercredi sur deux de 8h30 à 19h
Le Vendredi de 8h30 à 19h
Le Samedi de 8h30 à 18h
Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.
Informations pratiques
Je reçois dans mon cabinet enfants, adolescents, adultes, seniors.
- Prestations à domicile possibles, me contacter
- Interventions possibles en entreprises, associations, milieu scolaire ou services hospitaliers
Je recommande cette professionnelle très à l’écoute, respectueuse et patiente. Elle a répondu à mes besoins en me proposant des exercices adaptés et faciles à refaire au quotidien. Son accompagnement m’a donné des clés pour dépasser une situation difficile et retrouver plus de sérénité. Cette expérience a été très bénéfique. Un grand merci à Corinne.
Magalie C
Réalisation & référencement
